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Interior photography of a chaise lounge in a bright, airy room. The scene evokes a sense of tranquility and relaxation, with natural light and calming decor.

Accompagnement relaxation et sophrologie

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Still life photography of a terracotta bowl filled with smooth stones. A eucalyptus branch rests beside it on a wooden table, creating a serene atmosphere.

Un parcours d'expertise

Infirmière diplômée d'État, j'ai exercé dans les secteurs de la psychiatrie et de l'addictologie. Mon parcours m'a permis de développer une expertise particulière dans l'écoute et l'accompagnement des personnes en situation de vulnérabilité psychique. Aujourd'hui, je propose un accompagnement complémentaire autour de la gestion du stress et de la régulation émotionnelle, en m'appuyant sur les outils de la sophrologie et de la relaxation pour vous aider à retrouver votre équilibre.

Nos Services

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Domaines d'Accompagnement

Stress & Surcharge

Accompagnement pour gérer les tensions mentales et retrouver un équilibre durable au quotidien.

Anxiété & Tensions

Régulation des émotions et détente musculaire pour une meilleure gestion des crises.

Régulation Émotionnelle

Apprentissage des outils de sophrologie pour mieux naviguer dans les émotions complexes.

Confiance & Affirmation

Renforcement de l'estime de soi et de la capacité à s'affirmer dans ses choix.

Changements & Transitions

Accompagnement dans les moments de rupture pour mieux traverser les phases de vie.

Conscience Corporelle

Reconnexion profonde à ses sensations pour retrouver une harmonie avec son corps.

« Retrouvez votre rythme intérieur. »

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